１行書くだけ日記

●毎日１行書くだけで、自分のやるべきこと、やりたいことが自然に見えてくる
──72万部超ベストセラー『1分で話せ』の著者が実践する、日々の生活から成長・夢実現のカギを探るメソッド！

著者は30代後半までは「ダメダメサラリーマン」。そこから抜け出せたのは、毎日１行の日記と振り返りを続けたからでした。その後試行錯誤を重ね、継続が簡単で誰にでも効果が出るスタイルを、ここに公開！

・やったこと…その日に起こった出来事
・自分にとっての意味…振り返り
・そうか！…気づき
・やってみよう…とるべき行動

１行日記の日課で、著者は50代からでも新しいことに挑戦し、成長を実感しています。

やりたいことが見つかる！ダイエットが成功する！人間関係がよくなる！　など、劇的な変化を体験してみてください。
スマホでも手書きでもＯＫ。文庫版特典「『１行日記』その後のストーリー」を収録。