雑誌「anan」×テレビ番組「かまいガチ」コラボの神企画「史上最高のカラダ。」が一冊に！
ananで見せた、理想的な細マッチョボディは、いかにして作られたのか？　
2人合計12ｋｇ！ 　かまいたちの“ガチダイエット”完全版を公開。

1月、突如としてananのバックカバーに、かまいたち・濱家隆一さんが登場！
初めて見せる、超引き締まった美しいカラダは大きな話題に。
そしてなぜか相方の山内さんも、秘密のトレーニングを始め…。

今やレギュラー17本を抱える売れっ子芸人は、いかにしてカラダを絞ったのか？　
ananのバックカバーを飾るために約２ヶ月にわたって取り組んだ、
結果が出る「トレーニング法」＆「食事法」を全て解説！
お酒好きでも、ラーメン好きでも、超多忙でも、自分史上最高のカラダはつくれる！
かまいたち式ダイエット方法を本書で初公開します。

そしてガチで挑戦した、まさかのカッコ良すぎる!? グラビア写真も大放出！