Ｄｒ．クロワッサン　若々しい血管。

すみずみまで元気が巡る
若々しい血管。

最近疲れやすい、冷える…心当たりがあるなら、
血管にトラブルがあるのかも⁉
血管は全身に酸素や栄養を届け、そして老廃物を運び出す、
健康のカギを握る器官。元気がすみずみまでみなぎる、
そんな体で毎日を過ごすヒントをお届けします。

■健康の気になる川村さんが、血管先生に聞きました。
　血管の若々しさが健康の鍵。
　食事、睡眠、習慣を見直そう。
■コレステロール、血圧、血糖値。
　上がりがちな数値をコントロール。
■病気になってからでは遅いから
　血管年齢、調べてみませんか。
■いつの間にか上昇している!?
　血圧をコントロールする10の方法。
■３つの方向性で栄養補強、
　血管を丈夫でしなやかにする食事。
■静脈の流れを生み出す大切な鍵、
　ふくらはぎの筋ポンプを刺激する。
■冬に注意したいヒートショック。
　入浴、トイレ、寝起きが危ない！
■心と環境の安定が何より大事。
　自律神経を整えて健やかに。
■これって病気？　 それとも普通？　
　気になる疑問をまとめて解決。
■東洋医学の知恵が生きる、
　体質別の“ゴースト血管”対策。
■くすみにたるみに、白髪まで。
　悩み解決、血流アップマッサージ。
■脚のむくみや浮き出る膨らみ。
　もしかして下肢静脈瘤かも？