春のととのう5つの習慣。
COVER:大橋和也

大橋和也
天性のハッピーオーラの秘訣とは？　
ココロとカラダのととのえ方。

メンタル・姿勢・体幹・ボディライン・環境
“ゆらがない”自分を取り戻す！
春のととのう5つの習慣。

ROUTINE1
カリスマボディメイクインフルエンサーに聞く
ココロのととのえ方。

ROUTINE2
フォロワー50万人超え! の美尻王子
竹田 純先生の床バレエ講座。

ROUTINE3
日本一のパワーリフターに学ぶ
日常がラクになる腹圧術。

ROUTINE4
自宅で効果的に脂肪燃焼!
跳ばないＨＩＩＴがタイパ◎です。

ROUTINE5
毎日の睡眠からちょっとしたお出かけまで
ととのうギアでお手軽ケア。

深田竜生
男らしさ最大限のボディセッション。

春夏の新作アイテムをお届け!
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杢代和人＆吉澤要人と一緒に
僕らのアップデート・メイク。

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