【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方

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【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方

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【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方

【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方

西村紗也香
岩崎真宏
1,078 円（税込）
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商品説明
「糖質制限が続かない」「すぐにリバウンドしてしまう」
そんな方にオススメなのが、3食白米を食べてやせるダイエット。

本書では、身体の仕組みと栄養の摂り方から
食べ過ぎてしまった後のリカバリー方法や
我慢できないときの間食、夜遅い食事まで丁寧に解説。

食べることを我慢せず、楽しく「やせる食べ方」を実践してみませんか？

※本書は『リバウンドしないやせる食べ方』（2019年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。
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