大丈夫なからだと心をつくる本

地域医療の最前線で多くの患者と向き合ってきた医師が実体験を基に説く、健康実現の指南書！

「自分がやらないことは患者さんにもさせない」を旨とする著者が、自らが実践し「正しい」と信じることができた「事実」を、あますことなく紹介。

科学的根拠に乏しい情報が氾濫し、選択が難しいサプリメントや電磁波についても、同様の方針で自ら実践した「事実」で正しい利用法を提言。

また、血液検査で栄養状態だけでなく患者の心の不調も読みとれた経験から、「血液の情報」を重視。血液写真の比較など豊富な図版を交えて、健康な状態は薬に頼らずとも生活習慣や生活環境の改善でできるとわかりやすく解説。

心身ともに、あなたが大丈夫であり続けられるために。