中村アンさんも推薦！　

骨格からスタイルごと変えてしまう、究極のボディメイク術。
年齢、体脂肪は一切関係なし！　
40歳を過ぎてからでも

　身長が３㎝も伸びた！
　バストがB⇒Fカップに！
　太もも6㎝！

など、うれしい変化が止まらない！
ヤセることより、大切なのは「骨」のハマり方を変えること！！！
どこから見ても曲線的で立体美な「３DX」な骨格なら、体脂肪率が2830％あっても最高のボディラインが手に入ります。

本書では、３DXな骨格のために目覚めさせる「４つのスイッチ」を解説。
ストレッチ＆トレーニングは、DVD＆スマホで動画を観られるQRコード、両方ついているので便利！　
動く解説は、初心者にも分かりやすいと大評判です。
YumicoreBodyの人気トレーナーが総出演で贈る、愛蔵版おうちトレーニングDVD BOOKです。