膝パカ - 99％のズボラが続いたスゴイ筋トレ -

マシュマロ内ももを撃退する
「膝パカバンド」付き！

YouTube筋トレ界の革命児・ユウトレ初の付録本は、コレ１本で全身使えるゴムバンド付き。足パカより、内ももに２倍効く「膝パカバンド」をつけて、DVDを観ながら一緒に“おうち有酸素”をはじめよう♪
足パカ経験者の「鍛えたくない前ももがキツくなってしまう」「反り腰で腰に痛みが…」というお悩み、「膝パカ」なら解決できます。


DVDは豪華70分！
●月曜日日曜日まで部位ごとに鍛えてく！
●1日10分（45秒トレ＋15秒休憩を10セット）
●カウントダウン付き！ゴールがあるから頑張れる！

月曜日　マシュマロ内ももから攻めていく！　膝パカ
火曜日　眠ってた肩甲骨が目覚める！　背パカ
水曜日　グッバイ！デコルテ貧相＆内巻き肩　胸パカ
木曜日　上半身やせのカギ…実は“肘”　肘パカ
金曜日　脱ピーマン尻！きゅっと上がった桃尻に　ももパカ
土曜日　雨の日でもできる！おうち有酸素　立ち腹筋
日曜日　心拍数を上げて、脂肪を燃やそう！　立ち腹筋