登録者数20万人超え！
お弁当おかずで大人気のYouTubeチャンネル「はるめし」のレシピが1冊になりました。

＜この本のお弁当おかずのポイント＞
主菜は下味冷凍で楽ちん
野菜の副菜はレンチン&トースターで
作り置き対応だから朝詰めればOK

忙しい朝でも悩まない、簡単レシピをたっぷり206品ご紹介。
味付けや食材のバリエーションが豊富だから、毎日でも飽きずに続けられるはずです。
子どもが喜ぶかわいいすきまおかずも掲載！

CONTENTS
Part1　人気おかずで1週間お弁当
Part2　肉・魚介メインおかず
Part3　野菜の色別おかず
Part4　卵・加工品のおかず
Part5　かわいいすきまおかず

【PROFILE】
はるめし

2020年からYouTubeでお弁当おかずの投稿を始める。
電子レンジやトースターを活用した簡単レシピや、子ども向けのかわいいおかずが真似しやすいと人気に。現在のチャンネル登録者数20万人超え（2023年2月時点）。
YouTube「はるめし」