本邦初！ 日本人のための

EFT完全ガイドブック


EFTとは
EFTは、Emotional Freedom Techniques（エモーショナル・フリーダム・テクニック）の略称で、体のエネルギー（気）を整える事ことによって、感情的な苦痛やストレスなどに伴う身体的症状を解消するアメリカで生まれたテクニックです。基本的な方法は、解消したい感情的、精神的な問題を言葉に出しながら、顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけ。


CONTENTS

第１章　EFTって何？
　EFTとはエネルギー療法
　ディスカバリー・ステートメント
　シンプルなエネルギー療法とは
　ネガティブな感情とエネルギー
　苦痛を具体的に意識する
　EFTの創作者　ゲアリー・クレーグ
　責任を持ってEFTを行う
　子供からお年寄りまで使えるツール
　孫娘がはじめてEFTを使った日
　子供たちに教えてください
　　　コラム　メールからはじまったEFTと２歳の男の子

第２章　すべての問題に試しましょう
　EFTはどのような問題に良いのか？
　道具は二本の指だけ
　潜在意識に語りかける
　問題の原因となる「壁」の存在
　成功率80％、効果は半永久
　　　コラム　風邪をひいたときにもEFT

第３章　EFTの基本手順
　EFT使用時の注意点
　数回のタッピングでトラウマから自由になれる
　無理と感じたら専門家に相談を
　日ごろ感情を抑えている方へ

第４章　実際に使ってみましょう
　具体的な問題に使用する
　　家族の問題
　　職場の問題
　　学校の問題
　　身体的な問題
　EFTが上手くいかないと感じた時
　思ったままの気持ちをフレーズに
　あきらめず自分にぴったりの方法を探す

第５章　応用テクニック
　工夫次第で広がるEFT
　　ムービー・テクニック
　　代理タッピング
　　内なる平和の手順
　　　コラム　代理タッピング体験談

第６章　体験談から学ぶ
　何年もの心の重荷を解いた夫婦愛
　恐怖心や不安から逃れる
　17年苦しんだ対人恐怖症を克服
　湿疹やかゆみをやわらげる
　子供の気持ちになって代理タッピング
　彼の浮気で傷ついた心に……
　アレルギーにも効果が
　セラピストも悩みを解消

最後に求めていた「心の庭師」