こころと身体は１つのもの。

全身の調和を導く鍼灸なら、

こころもジワーッとラクになる！


現代医療でも診断・治療の指針が明確ではない「こころの病」に対し、今、東洋医学的アプローチが注目されています。本書では、鍼灸の基礎知識、症例、鍼灸院での治療の受け方から、自宅でできる簡単なセルフケアまでやさしくガイドします。身体に表れる14症状の東洋医学的な見方と改善方法も詳解します。


CONTENTS

第１章　東洋医学とこころの病
症例─過剰適応、頑張り過ぎが原因の昇進うつ病
うつ病、うつ状態って何？
現代のうつ病治療
「東洋医学」ってどんな医学？
東洋医学の身体観
鍼灸とは
漢方とは
東洋医学で診るうつ
鍼灸院でのうつ治療
漢方薬によるうつ治療
Ａさんの鍼灸うつ治療、その後

第２章　鍼灸院との付き合い方
鍼灸院での治療の流れ
疑問を解決するＱ＆Ａ
よい鍼灸院の選び方

第３章　さまざまな具体的ケース
うつの原因・症状のタイプ
症例1─産後うつ
症例2─怒りうつ
症例3─摂食障害もあるうつ病
症例4─更年期障害からのうつ病

第４章　自宅でセルフケア
こころに効く東洋医学の実践
実践セルフケア
症状別
頭痛／めまい／耳鳴り／動悸／便秘／食欲不振／下痢・過敏性腸症候群
腰痛／肩こり／焦燥感・不安感／無気力・落ち込み／不眠症／疲れやすい／梅核気