これを知らずして、空手は語れない。

第一級の奥義書＆資料！


沖縄を発祥とする徒手武術を整理体系化し、史上初めて空手流派（剛柔流）として確立した人物、宮城長順の実践理論を詳解。スポーツ化された現代の空手とは一線を画す、武道空手の原点を提示します。型から秘技を見つける方法、なぜ単独型があるのか、三戦の極意、知られざる空手の歴史…etc.　全ての空手家、必読の書です。


CONTENTS

●第１章　沖縄空手の成り立ち
○沖縄空手の原型
型稽古派と組手稽古派の反目／在来の手の武道的気概／在来の手の術技と鍛錬法
○沖縄の歴史と空手
在来の手の起源／中国拳法と沖縄手／単独型の伝来／社会階層の流動化と空手／実戦重視の人々／ユカッチュと武術／明治維新と空手／本土への空手普及／空手の本土化／空手の国際化

●第２章　宮城長順と剛柔流空手
○宮城長順の足跡
宮城長順先生の指導方針／剛柔流の歴史／那覇手の特徴／剛柔流の誕生／宮城先生の空手普及活動／宮城先生逝去／比嘉世幸先生と渡口政吉先生
○剛柔流空手の基本構想
近代武道化へ向けた四つの課題
○試合方式の創作
宮城先生の組手競技研究／試合組手方式私案／試合組手の基本３条件／条件１安全性／条件２空手の原点の保存／条件３公正な審判／試合組手競技規則／試合組手方式のすすめ
○空手指導法とその組織化
東恩納先生と宮城先生の空手指導体系／閉手型／開手型／予備運動／唐手指導法の構想を継いで／尚礼館の審査科目／空手指導法の実際／少年部プログラム
○術技の改良
技の定義付け／在来の手の技の改良／受け技と合掌
○普及型の創作
撃砕第一、撃砕第二、他

●第３章　型、解裁の原理
○空手の型の成り立ち
門外不出の原理を公開／解裁とは何か／型の歴史／伝統型稽古の重要性／型の正当性について
○型、解裁の手順
３段階のプロセス／解裁の主要３原則と補足条項／原則１演武線の法則／原則２運足の法則／原則３仮想敵の法則／表面技の補足条項／東恩納寛量先生の解裁組手

●第４章　剛柔流の憲法 ─ 基本型・三戦
○型・三戦への誤解
科学的で論理的な三戦／三戦の呼吸音／三戦の締め
○三戦の術技
憲法となる型／中段正拳突き／三戦立ちと運足法／摺り足運足法／正拳中段直受けと正拳中段受け／定点回転技／クサビ受け／巴受け／三戦と剛柔流基本戦法／三戦の呼吸法
○基本型・三戦
剛柔会で統一制定された三戦

●第５章　各種術技と補助運動
○剛柔流の術技
仏教の手印と鳥獣の闘争形態／各種術技
○補助運動
３種の補助運動／主補助運動／副補助運動
○器具補助運動
独特の各種鍛練器具／巻き藁／チーシー