筋トレ、食事制限、有酸素運動なし！
「なでる」「ゆるめる」「呼吸する」だけでくびれができる、新・ボディメイク法

「運動しているのにまったく体重が落ちない」「やせているけど体型がギスギスしている」——その理由は努力不足ではなく“骨格のゆがみ”にあります！
本書では、筋膜の癒着をほぐす（筋膜リリース）×背骨や肋骨のゆがみを整える（骨格矯正）ことで、本来の美しいボディラインを引き出す著者考案“神痩せメソッド®”を紹介。
骨格が正しい位置に戻ることで脂肪の再配置が行われ、バストやお尻はふっくら、ウエストや太腿はシャープに！女性らしいメリハリボディが手に入ります。
紹介するワークは「呼吸する」「なでる」「さする」「もむ」が中心。1日2分から実践できる手軽さも魅力のひとつです。
また、本メソッドは姿勢改善、くびれづくりだけでなく、インナーマッスルの活性化、肩こりや猫背・反り腰の改善など、美しさと健康の両方にアプローチします。やせやすい体質に変化する嬉しい側面も！

「何度もダイエットに失敗してきた」「年齢とともに体型が変わった」「運動は苦手だけどきれいになりたい」。そんな女性にこそ試してほしい一冊。
体重という数字に振り回されず、自分史上最高の体と心を手に入れるための習慣がここにあります。さぁ、理想の自分に会いに行きましょう！