本書はコミュニケーションとカウンセリングを学び始める方に最適な1冊です。1～10の項目からなら本書では，まずコミュニケーションの基礎と方法についておさえます。そして「対人関係の構築」ための自己理解・他者理解を深める方法について深掘りし，後半にてカウンセリングにあたっての心がまえとその具体的な技術・方法について順次解説を進めていきます。本書を貫く思想は「自己理解（自己概念の探求）を通じた他者理解」です。