無理なく身に付く子どものデイリールーティーン

目次 table of contents

はじめに　2



第1章　基本的生活習慣についての知識を持とう 7

　　基本的生活習慣とは？　8

　　なぜ幼児期に身に付けなければいけないの？　10

　　　身に付けないとどうなるの？　12

　　　どうやって身に付ければいいの？　14

　　ポイント❶　子どもの発達に合わせて　15

　　ポイント❷　個人差がある　16

　　ポイント❸　なるべく例外を作らない　17

　　ポイント❹　興味を持ったらやらせよう　18

　　ポイント❺　大人が見本になれば教えなくてもできるようになる　19　　発達目安表の見方と使い方　20　　
　　　　　　　　


第2章　食事の習慣　21

　　 悩み１　手づかみ食べで顔も手も汚しまくってしまう　22

　　 悩み２　普通のコップで飲むとこぼしちゃう　24

　　 悩み３　遊んだり立ち歩いたり最後まで食べられない　26

　　 悩み４　ダラダラ食べになるのはどうして？　28

　　 悩み５　肘をついたり横を向いたり食事の姿勢が悪い　30

　　 悩み６　一人で最後まで食べられるようになるのはいつ？　32

　　 悩み７　好き嫌いは直すべき？　34

　　 悩み８　しつけ箸を使ったほうがいい？　36

　　 悩み９　お茶碗を持って食べないのはダメ？　38

　　 悩み10　親は子どもと一緒に食事をしたほうがいい？　40

　　食事の習慣　発達目安表　42



第3章　睡眠の習慣　43

　　悩み１　子どもは何時に寝かせるべき？　44

　　悩み２　なかなか寝てくれない　46

　　悩み３　寝かしつけは必要？寝か「しつけ」だから虐待なの？　48

　　悩み４　一人で寝かせる？それとも川の字がいい？　50

　　悩み５　子どもが寝ないとどうなるの？　52

　　悩み６　昼寝をさせるのは何歳まで？　54

　　悩み７　夕食準備中に寝ちゃう 保育園帰りに寝ちゃう　56

　　悩み８　寝る時は暗くしたほうがいい？　58

　　悩み９　子どもと夜しか触れ合えない場合はどうしたらいい？　60

　　悩み10　毎日帰りが遅いから早寝なんてできない！　62

　　睡眠の習慣　発達目安表　64



第4章　排泄の習慣 65

　　悩み１　おむつ替えはどのくらいの間隔でやるの？　66

　　悩み２　紙と布、おむつ離れはどちらが早い？　68

　　悩み３　トイレトレーニングを始めるタイミングは？　70

　　悩み４　おもらしが大変な子のトイレトレどうしたらいい？　72

　　悩み５　トイレだと出ないけれどおむつなら出る　74

　　悩み６　うんちだけおむつじゃないとしない　76

　　悩み７　うんちは毎日出ないとダメ？　78

　　悩み８　お尻の拭き方はどう教える？　80

　　悩み９　和式トイレの練習は必要？　82

　　悩み10　夜のおむつは何歳までOK？　84

　　排泄の習慣　発達目安表　86



第５章　着脱衣の習慣　87

　　悩み１　０歳に着替えの練習はまだ早い？　88

　　悩み２　着替えは何からできるようになるの？　90

　　悩み３　どうやって教えたらいい？　92

　　悩み４　時間がかかるからつい「早くして」といってしまう　94

　　悩み５　子どもにはどんな服がいいの？　96

　　悩み６　シャツの前後をいつも間違えるけど　98

　　悩み７　「自分で！」というのににやらないからつい手伝ってしまう　100

　　悩み８　ボタンかけは何歳でできる？　102

　　悩み９　ひも結びを教えないと先々困る？　104

　　悩み10　着替えを嫌がる時はどうすればいいの？　106

　　着脱衣の習慣　発達目安表 108

第６章　清潔の習慣　109

　　悩み１　手は洗うけれど拭かない　110

　　悩み２　手を洗わせると水遊びをはじめちゃう　112

　　悩み３　顔を自分で洗えるようになるのは何歳？　114

　　悩み４　歯みがきはいつから自分でやる？　116

　　悩み５　仕上げみがきはいつまで必要？　118

　　悩み６　言わないと朝、歯みがきしない　120

　　悩み７　自分で体や髪を洗えるようになるのはいつ？　122

　　悩み８　髪の毛を洗うのを嫌がる　124

　　悩み９　片付けが習慣づかない　126

　　悩み10　たくさんおもちゃを出すから片付けられない　128

　　清潔の習慣　発達目安表　130



あとがき　131
　
著者紹介　133