「生きづらさ」を「幸せ」に変える本　アダルト・チルドレンのキャリアアップ作戦

〇行きづらさはあなたのせいではない。暴言や暴力で子どもを傷つける親、依存症や貧困でいがみ合う両親など、不健全な親から受けたた心の傷が「生きづらさ」の原因。
〇「キャリアアップ」とは「幸せ」になること。本書は、子どもの頃に暗い家庭で育ち、大人になっても「生きづらさ」を抱えている人(アダルト・チルドレン)が 「幸せ」になるための本。
〇本書は幸せへの旅に向けて踏み出すための「入門書」。読んだ後も、さらに自分で調べ考えながら、あなたらしい「作戦」を実行していただきたい。