５万部ベストセラー『48手ヨガ』著者の最新刊
春画を観ながら、ねじる！のばす！
48手ヨガを超える痩せ効果
すぐにくびれて女性ホルモンアップする最強ヨガ!!

●著者はウエスト-18㎝（77㎝→59㎝）
●10キロ減で20年前の体型に戻りました（47歳女性）
●１日３ポーズを２ヵ月続けて６キロ痩せた（46歳女性）
●１回だけでもウエストが引き締まった感がすごい（38歳女性）

1日３ポーズでOK
肥満、生理前のイライラ、生理痛、便秘、冷え症、むくみ、内臓不調、全身の凝り、自律神経の乱れ、不眠の改善にも！（全25ポーズ掲載）

*本を開いたままエクササイズしていただけるように、「パカッと開きやすい」製本にしています。背表紙がない仕様となり、製本のミスではありませんのでご安心ください。