完了プロセス

ティール・スワン最新作！

今度こそ、トラウマを乗り越える！
癒やしは感情を感じることから始まります！

「完了プロセス」の18ステップ
超感覚の持ち主「自分を取り戻すメソッド」

感情を修正しようとか、癒やそうとするのに取って代わる最善策は、
それがどんなにつらいものであっても、
フィーリングや感情をそのまま丸ごと受け入れるということです。
それを変えようとするのではなく、
フィーリングや感情とただ一緒にいてください。
フィーリングや感情に耳を傾け、
それがあなたに知ってもらいたいことを聞いてください。
私たちは、このプロセスを、癒やしではなく、
”統合”と呼んでいます。(本文より）