認知症になりたくない人に贈る　脳健生活

介護予防を学ぶシリーズ第3弾

読みやすい! 分かりやすい! 実践しやすい!

症状が進むも、戻るも、
MCI(軽度認知障害)が分岐点
イメージ体操(エアリハ)で
認知症を予防

第1章 認知症とは ~脳は想像で鍛える~
第2章 認知症予防には「脳」・「身体」・「食事」 ~3つの要(かなめ)を刺激する~
第3章 エアリハとは ~脳は想像で鍛える~
第4章 日常生活が認知症予防に変わる「脳健生活」 ~脳は習慣で鍛える~