余白の法則

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余白の法則
  • 発売日:2026/08/06
  • 出版社:さくら舎
  • ISBN:9784865815054

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余白の法則

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通常価格 1,760 円(税込)
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商品説明
成果が出ないのは、努力しすぎているから。

「こんなに頑張っているのに、なぜ報われないんだろう?」
毎日忙しく働き、予定はびっしり。それでも成果が出ず、心も体も疲れ切ってしまう――。一方で、なぜか余裕がある人ほど、大きな成果を出しています。
その違いは才能ではありません。「余白」があるかどうかです。
元外交官・エグゼクティブコーチとして数千人を支援してきた著者がたどり着いた答えは、「20%の成果を生むには、80%の余白が必要」という「余白の法則」。
本書では、完璧主義から抜け出す方法、時間の使い方、人間関係、リーダーシップ、そしてAI時代に必要な思考法まで、余白をもつほど成果が出るノウハウを解説します。
もっと頑張るのではなく、頑張り方を変える。
その小さな発想の転換が、あなたに幸せと成功をもたらします。
目次
[章構成]
第1章 なぜあなたの膝は治らないのか/第2章 膝痛の真実を知る/第3章 「3つのすぎ」が膝を壊す/第4章 タイプ別・膝痛改善プログラム/第5章 膝・膝痛の仕組みを「知ること」は「治すこと」/第6章 膝以外の原因を見逃すな/第7章 一生歩ける膝をつくる習慣/第8章 膝にやさしい有酸素運動/第9章 手術を考えるタイミング
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