- 発売日:2026/08/06
- 出版社:さくら舎
- ISBN:9784865815078
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膝痛の医学
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商品説明
膝の健康を守ることは、人生を守ること!
好評を博した『背骨の医学』(8刷)、『骨盤・股関節の医学』につづく第3弾! 世界中の成人の4人に1人は膝の変形を抱え、日本でも1800万人に膝疾患があるといいます。日々、東大病院で臨床を続ける著者は、「膝を守ることは、人生を守ること」といいます。本書は、医学的エビデンスを示しながら、一生自分の足で歩ける膝をつくる方法を示します。「あなたの膝がよくならないのは、年齢や筋力不足ではなく、順番を間違っていただけかもしれない」という著者の言葉の真意は? これまでにない膝痛の対処法が明かされます! 図版多数!
好評を博した『背骨の医学』(8刷)、『骨盤・股関節の医学』につづく第3弾! 世界中の成人の4人に1人は膝の変形を抱え、日本でも1800万人に膝疾患があるといいます。日々、東大病院で臨床を続ける著者は、「膝を守ることは、人生を守ること」といいます。本書は、医学的エビデンスを示しながら、一生自分の足で歩ける膝をつくる方法を示します。「あなたの膝がよくならないのは、年齢や筋力不足ではなく、順番を間違っていただけかもしれない」という著者の言葉の真意は? これまでにない膝痛の対処法が明かされます! 図版多数!
目次
[章構成]
第1章 なぜあなたの膝は治らないのか/第2章 膝痛の真実を知る/第3章 「3つのすぎ」が膝を壊す/第4章 タイプ別・膝痛改善プログラム/第5章 膝・膝痛の仕組みを「知ること」は「治すこと」/第6章 膝以外の原因を見逃すな/第7章 一生歩ける膝をつくる習慣/第8章 膝にやさしい有酸素運動/第9章 手術を考えるタイミング
第1章 なぜあなたの膝は治らないのか/第2章 膝痛の真実を知る/第3章 「3つのすぎ」が膝を壊す/第4章 タイプ別・膝痛改善プログラム/第5章 膝・膝痛の仕組みを「知ること」は「治すこと」/第6章 膝以外の原因を見逃すな/第7章 一生歩ける膝をつくる習慣/第8章 膝にやさしい有酸素運動/第9章 手術を考えるタイミング
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