体質型４タイプを知る楽な生き方

あなたはネムラー？ ショッカー？ ベンハー？

「寝不足になると、頭がぼーっとして何も考えられない」
「お腹がすくと、手が震えてくる」
「朝、すっきり出ないと、一日中どよ～んとしてしまう」

あなたは、どれに一番近いですか？

睡眠第一の「ネムラー」、食事第一の「ショッカー」、お通じ第一の「ベンハー」、どれにもあまり左右されない「何にもナイヤー」。

人は「快眠・快食・快便」のうち、何が欠けると一番つらいかによって、「体質型」タイプに分けられます。

「なぜ私は、これだけは我慢できないんだろう？」
「なぜあの人は、そんなことにこだわるんだろう？」

「体質型」を知れば、自分のことも、身近な人のことも、もっと理解できる。

読み終わると、前より少し、自分も他人も受け容れられるようになる、
新しい人間理解の本。

東北大学教授・脳科学者の瀧靖之が、解説コラムを執筆。