この本は第１部と第２部に分かれており、第１部は第１章・宇宙銀行の暗証番号の話、第２章は人が此の世に生まれてきた理由、第３章は宇宙人アシュターの話、第４章はライトボディ（霊体）形成は太陽光を浴びることが有効、などを詳述。
第２部は、明治末期から昭和の初めに活躍した友清歓真という人が、肉体のままで霊界へ行ってきたその様子を詳述。霊界の真相がよく分かって勉強になると思う。
また、各章の終わりには「閑話小題」として、「笑点」や「花子さんのおチチもみもみの話」、「神主様の女買いの話」、「宇宙人のミルトンさん推奨のグラビトンプレートの話」、三宅裕司さんや具志堅用高さんや長嶋茂雄さんの話なども載っていて、腹を抱えて笑えること間違いなし。それに300点近い絵と短歌も載っていて、決してあなたを退屈させないだろう。
買って損なし、一読を乞う。

私は此の本で、「進化にはライトボディの発達が大切」で、その為には肉体的行が必要という事を力説した。では、肉体的行をしない場合は進化しないかと言うと、決してそうではない。普通に此の世で生活していたら自然にライトボディは発達して進化しているのだ。なぜなら肉体は不断に燃焼して気エネルギーが発生しているからだ。ただ、普通の生のままではその発生したエネルギーは主に肉体の維持の方に使われて、ライトボディの方にあまりいかないで、ライトボディの発達が肉体行をする人よりペースが遅いと。ただそれだけのことであるから誤解のないように。我々はこの苦しい３次元世界で生きてるだけで、日々充分に修行になっているのだ。
そのことを一言つけ加えておく。