大切なことは全部お経に書いてありました　どんな悩みも手放せる100の言葉

〈序章〉人間関係や仕事に悩んだらお経を読もう
・お経とは、覚りを開いた仏教の開祖、お釈迦様＝ブッダの言葉
・お経には「人生が好転する言葉」が詰まっている
・仏教とは？
・仏教で大切なこととは？
・本書で紹介するお経について

〈1章〉人間関係がラクになるお経の言葉
・人間関係に疲れた
・人と自分を比べてしまい、つらくなる
・相手の顔色を窺い、言いたいことが言えない
・誘いやお願いごとを断るのが苦手
・落ち込みやすく、引きずりやすい
・負けず嫌いで、批判されたくない
・ついカッとなって、声を荒らげてしまう
・嫌なことがあってもうまく怒れずモヤモヤする………など

〈2章〉仕事がラクになるお経の言葉
・職場に嫌いな人がいる
・怖い、理不尽な上司がいる
・今どきの若者＝後輩にイライラする
・仕事がつまらない。やる気が出ない
・仕事が続かない
・要領よく仕事がこなせない。すぐキャパオーバーになる
・ミスを指摘されるのが嫌
・給料が安くて不安。もっと昇進・昇給したい………など

〈3章〉自分自身への悩みがラクになるお経の言葉
・自分が嫌い。つまらない人間だと感じ、自信が持てない
・感情がコントロールできず不安定
・世の中、腹の立つこと、理不尽なことばかり
・趣味や生きがいがない
・ついダラダラしてしまう
・どうせがんばっても報われない
・つい、言葉遣いが悪くなる
・心配性で常に心が休まらない………など

〈4章〉人生に役立つお経の言葉
・煩悩【ぼんのう】
・慢【まん】
・智慧【ちえ】
・善友【ぜんゆう】
・因縁【いんねん】
・自然【じねん】
・世間【せけん】
・利益【りやく】………など