本書は，「毎日イヤなことばっかり」「何をやってもうまくいかない」そんなモヤモヤした気持ちをとらえて，自分のための行動を取れるようになることを目指した思春期の子どもたち向けのワークブックです。
これまで3,000人以上の中高生を支援してきた思春期発達専門クリニックの精神科医が，認知行動療法のスタンダードなワークを，子どもたちが飽きずに取り組めるように，イラストを多用したわかりやすいワークシートに仕上げました。
医療現場だけではなく，学校や教育関連の相談室，福祉関係の施設などでも明日からすぐ使える，ワークたっぷりの認知行動療法の新しいベーシックブックです。