自己チュー？
ワガママ？
褒め言葉じゃん！

あるときは社長、あるときはインフルエンサー、あるときは筋トレ啓蒙家、あるときは作家……。
多彩な顔を持つ著者は、なぜ多忙な日々を「ストレスゼロ」で過ごせているのか？

「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」「筋トレ」の７テーマから、
現代社会に生きる人々の悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす！
気楽に読んで、ピンときたものを実践できる！　100のアドバイスを一冊に集約！