自分や他人に振り回されないための感情リテラシー事典

■“今”の自分の感情を正しく理解すれば、心を壊さずに最適な対処ができる。

■ 8つの1次感情、8つの2次感情、そして複雑にこじれた3次感情…
「プルチックの感情の輪」をベースに、あらゆる感情を詳細に解説！さらに感情の特定＆マネジメント法も提供！

■もくじ
・はじめに◉成功も幸せもすべては感情マネジメントで決まる！
・序　章◉感情の全体像がひと目でわかる「プルチックの感情の輪」
・第１章◉実は奥深い！ 身近な「1次感情」を知り尽くす
・第２章◉複合された「2次感情」を自在にコントロールする
・第３章◉認めたくないから気づけない！ 複雑にこじれた「3次感情」
・第４章◉つねに心に満たしたい「ポジティブ感情」
・第５章◉快適な感情を自分で作る「心のドライビング・テクニック」
・おわりに◉ビジネスシーンでこそ豊かな感情を楽しもう