第1章　幼児の健全育成を図る外あそびの計画と夏場の熱中症予防
第2章　外あそびがもたらす子どもの発達効果
第3章　外あそびが減った背景とそのリスク
第4章　すぐできる！季節別外あそび実践例
第5章　家庭での外あそび支援のヒント～外あそびを安全に楽しむために～
第6章　園・地域・行政ができること
第7章　外あそびの現場から～活動報告と声～
第8章　外あそびを支える大人の役割（指導・リーダー論）
第9章　生活の中の外あそびの工夫
第10章　60 分の外あそびで広がる幼児の育ち
第11章　ゴールデンタイム（15～17時）の外あそびが子どもたちにもたらす効果
第12章　朝の外あそびのススメ
第13章　デジタル社会における子どもの外あそび
第14章　高架下の利活用による外あそび推進活動～大阪市阿倍野区での実践と全国の先進事例～
第15章　外あそびの前に正しい靴の履き方の声かけを