はじめに●ディストピアからユートピアを再設計する
1　健康ディストピア

０．健康ディストピアとは何か？
１．【ストーリーガイド】アニメ『PSYCHO-PASS』第一期
２．【サバイバルガイド】サイコパスというストレス／想像力への干渉／ハッピークラシー／サイコパスの可変性／ブラックボックスであり続けるシビュラ／サバイバルスキル
３．【探求ガイド】　 伊藤計劃『ハーモニー』／ユーリ・ツェー『メトーデ』／マルコ・ブランミッラ『デモリションマン』／カバナス＆イルーズ『ハッピークラシー』
2　遺伝子決定ディストピア

０．遺伝子決定ディストピアとは何か？
１．【ストーリーガイド】映画『ガタカ』
２．【サバイバルガイド】遺伝マインド／遺伝子の前文化性／遺伝子決定ディストピアは何を決めているのか／サバイバルスキル
３．【探求ガイド】　オルダス・ハクスリー『すばらしい新世界』／グレッグ・ベア「姉妹たち」／グレッグ・イーガン「ユージーン」／人間六度「完全努力主義社会」
3　少子高齢化ディストピア
０．百年後の人口減社会
１．【ストーリーガイド】ブライアン・Ｗ・オールディス『グレイベアド』
２．【サバイバルガイド】資本主義の崩壊／現代のディストピア性／「新しい世代」の誕生／サバイバルガイド／反・反出生主義へ
３．【探求ガイド】　アルフォンソ・キュアロン『トゥモロー・ワールド』／村田沙耶香「殺人出産」／ジェイン・ロジャーズ『世界を変える日に』／原俊彦『サピエンス減少』／増田寛也『地方消滅』
4　リアリティ・ディストピア
０．現実がリアリティになる
１．【ストーリーガイド】映画『トゥルーマン・ショー』
２．【サバイバルガイド】トゥルーマン経済／スペクタクル社会に外部はあるのか／創造主としての日常系YouTuber／サバイバルガイド
３．【探求ガイド】　筒井康隆『48億の妄想』／「１５００万メリット」／コリー・フィンリー『見えざる手のある風景』／十三不塔『ラブ・アセンション』／安堂ホセ『ＤＴＯＰＩＡ』
5　ルッキズムディストピア
０．ルッキズムとは何か？
１．【ストーリーガイド】映画『アグリーズ』
２．【サバイバルガイド】表層から深層へ／魂を尊び肉体を礼賛する／サバイバルガイド
３．【探求ガイド】　菅浩江『誰に見しょとて』／山口真美『自分の顔が好きですか？』／明和政子『ヒトの発達の謎を解く』
6　分断ディストピア
０．世界は分断している（のか？）
１．【ストーリーガイド】チャイナ・ミエヴィル『都市と都市』
２．【サバイバルガイド】間主観的な現実としての〈ブリーチ〉／フィルターバブルと〈ブリーチ〉／物理空間と情報量の照応／サバイバルガイド
３．【探求ガイド】　 アレックス・ガーランド『シビル・ウォー』／ニール・ブロムカンプ『エリジウム』／伊藤計劃「The Indifference Engine」／宮内悠介「ローパス・フィルター」／小川哲『スメラミシング』
7　生殖管理ディストピア
０．生殖管理ディストピアとは何か？
１．【ストーリーガイド】村田沙耶香『消滅世界』
２．【サバイバルガイド】親密圏の「進化」／生殖管理の人類史／エデンシステムの設計ミス／サバイバルガイド
３．【探求ガイド】　 シェリ・Ｓ・テッパー『女の国の門』／古谷田奈月『リリース』／オクテイヴィア・Ｅ・バトラー「血を分けた子供」／白井弓子『ＷＯＭＢＳ』／近藤銀河「過去に描かれた未来」
8　依存症ディストピア
０．現代社会は依存症ディストピア
１．【ストーリーガイド】フィリップ・Ｋ・ディック『パーマー・エルドリッチの三つの聖痕』
２．【サバイバルガイド】疲れているとゲームしかできない／対称的でも相補的でもない依存／〈現実からの逃避〉から〈現実への侵入〉へ／サバイバルガイド
３．【探求ガイド】　フィリップ・Ｋ・ディック『スキャナー・ダークリー』／ 陸秋槎「ガーンズバック変換」／カート・ウィマー『リベリオン』
9　インフルエンスディストピア
０．インフルエンスディストピアとは何か？
１．【ストーリーガイド】星新一「窓」
２．【サバイバルガイド】行動、ネットワーク、物語／ビジュアル・コミュニケーション／サバイバルガイド
３．【探求ガイド】　 ジェイムズ・ティプトリー・ジュニア「接続された女」／ケイト・ウィルヘルム「やっぱり君は最高だ」／今敏『パーフェクトブルー』／伴名練『全てのアイドルが老いない世界』
10　マインドアップロード・ディストピア
０．マインドアップロード、あるいは死者ＡＩ
１．【ストーリーガイド】柴田勝家「走馬灯のセトリは考えておいて」
２．【サバイバルガイド】魂の間主観性／マインドアップロードはディストピア／素の自分／演じられた自分／サバイバルガイド
３．【探求ガイド】　 グレッグ・イーガン『順列都市』『ゼンデギ』／西式豊『そして、よみがえる世界。』／ 逸木裕『世界の終わりのためのミステリ』／平野啓一郎『ドーン』『本心』／ウォーリー・フィスター『トランセンデンス』／『アップロード』／上田早夕里「楽園」／ピーター・スコット—モーガン『NEO HUMAN』
おわりに●自己決定ディストピア

ディストピア化する世界の中心で／「制約からの解放」と「何かを選ぶ自由」／アイザック・アシモフ『銀河帝国の興亡』／テッド・チャン「不安は自由のめまい」／サバイバルガイド
註
参考資料
あとがき