自分を好きになる練習

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自分を好きになる練習
  • 発売日：2026/01/08
  • 出版社：文響社
  • ISBN：9784868450214

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自分を好きになる練習

自分を好きになる練習

矢作直樹
968 円（税込）
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  • 発売日：2026/01/08
  • 出版社：文響社
  • ISBN：9784868450214
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商品説明
シリーズ累計18万部！
『自分を休ませる練習』に次ぐ第3弾

救急医療の現場で、生と死を見つめてきた医師が
生きづらさを感じる人に伝えたいこと

「何かになろうとしなくていい。」
「できなくてもいい。」
今の自分を認めるとラクになる。

先行きが見えない時代に、
自分にとっての幸せや生き方を考え直すヒントが満載。
目次
第１章　何かに合わせて自分が変わる必要はない
第２章　自分の心と人生を、他人に明けわたさない
第３章　自分と違うことを、否定しなくていい
第４章　「今いる自分」へのありがとう
第５章　すべての答えは自分の中にある
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