- 発売日：2026/01/08
- 出版社：文響社
- ISBN：9784868450214
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自分を好きになる練習
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商品説明
シリーズ累計18万部！
『自分を休ませる練習』に次ぐ第3弾
救急医療の現場で、生と死を見つめてきた医師が
生きづらさを感じる人に伝えたいこと
「何かになろうとしなくていい。」
「できなくてもいい。」
今の自分を認めるとラクになる。
先行きが見えない時代に、
自分にとっての幸せや生き方を考え直すヒントが満載。
『自分を休ませる練習』に次ぐ第3弾
救急医療の現場で、生と死を見つめてきた医師が
生きづらさを感じる人に伝えたいこと
「何かになろうとしなくていい。」
「できなくてもいい。」
今の自分を認めるとラクになる。
先行きが見えない時代に、
自分にとっての幸せや生き方を考え直すヒントが満載。
目次
第１章 何かに合わせて自分が変わる必要はない
第２章 自分の心と人生を、他人に明けわたさない
第３章 自分と違うことを、否定しなくていい
第４章 「今いる自分」へのありがとう
第５章 すべての答えは自分の中にある
第２章 自分の心と人生を、他人に明けわたさない
第３章 自分と違うことを、否定しなくていい
第４章 「今いる自分」へのありがとう
第５章 すべての答えは自分の中にある
自分を好きになる練習
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