運動を頑張らなくても腰痛　坐骨神経痛がみるみるよくなる１分ほぐし大全　特大版ダイジェスト

４万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版！

世界が注目する徳島大学病院式・腰痛・坐骨神経痛の自力克服法一挙公開

NHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」出演ドクターが伝授

脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など
謎だらけの腰痛の「原因別・自力克服法」完全図解

まず大事なのは、専門医の正しい診断！

腰椎は安定させて胸椎と股関節を動かすのがコツ！

こんな人はお読みください。
□腰痛・坐骨神経痛がなかなかよくならない
□腰痛・坐骨神経痛の原因が不明のまま
□座っていると腰が痛みだす
□立ち上がるとき急に痛む
□立ったり歩いたりするときしびれ痛が出る
□ゴルフのスイングや振り返り動作で痛む
□運動療法を散々試したが効果がない
□手術を受けてもよくならない