人類の歴史上、完全に一人で孤立した人間というものはいません。
人間は一人で生きられるほど強くはないからです。

他人と関わらずには生きられない私たちの悩みの多くは、“人間関係”に原因があります。

人間関係で心が疲れていませんか。

“人間”を知ることで、あなたの悩みは解消できるかもしれません。

なぜだか心が重い、自分のことが好きになれない、人と会うのに気が重い、職場や学校の人間関係が煩わしい……。
本書では、そんなあなたの悩みを軽くするためのメッセージと、アドラーの言葉をわかりやすくまとめました。

あなたの心をすっと軽くする、アドラー心理学の一冊です。