- 発売日：2022/11/30
- 出版社：けやき出版
- ISBN：9784877516222
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7days美ボディレシピ
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- 発売日：2022/11/30
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商品説明
人気カフェの店主が半年で15kg痩せた実経験を元に、無理なく続けられる美ボディ作りを提案。食事制限やカロリー計算するのではなく、日々の食事のちょっと見直しで、無理せず楽しく痩せられる！ カフェで提供している人気メニューを中心に、7daysレシピ（＋アレンジレシピ9）をご紹介するとともに、パーソナルトレーナー監修の、オフィスや自宅で簡単にできるエクササイズも収録。レシピとエクササイズが１冊にまとまった「こんな本があったらいいな」を形にしました。
7days美ボディレシピ
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