本書は、私たち日本人の身近にあって、いつも心身の健康を守ってきた日本固有の針葉樹のパワーに気づかせるとともに、なかでも木曾桧や青森ひばを代表とする数百年から千年以上の針葉樹の精油(揮発性芳香物質)がもつ非常にすぐれた生命力と免疫力について解説しています。
個々人にできるいちばんの感染症対策は日ごろから免疫力を高めておくことであり、そのために有効な針葉樹の精油の活用法を解説しています。

人類ははるか昔から感染症の脅威にさらされてきました。19世紀後半になって病原体や対処方法はわかってきていますが、新たな病原体が出現するたびに治療薬やワクチンの開発がくり返されています。
私たち個々人ができる対策は、日ごろからの健康管理を徹底することと、免疫力を高めることです。本書は、免疫のシステムをわかりやすく解説しながら、自然の力、とくに日本に固有の森林樹木の特性を利用して、誰でもすぐはじめられる感染症対策を提案しています。

日本は森がとても多い国であり、私たち日本人は古くから、森林の近くで健康に生活してきました。ところが、都市化が進むとともに、森林の恵みから遠ざかって生活するようになりました。本書は、そのことと心身で起こるさまざまな障害の関係を解き明かし、もう一度、森林の樹木がもつ生命力や免疫力を取り入れることをすすめています。

これらの樹木に含まれる精油(揮発性芳香物質)には、感染症をもたらすウイルスや病原菌(細菌)、カビ菌(真菌)を抑制・除去してしまうというすぐれた性質があります。
さらに、脳を癒したり活性化させたりして、認知症予防やストレス予防に役立つ働きがあることもわかってきています。
本書は、誰でもすぐはじめられる感染症対策に役立つ内容になっています。