はじめに

第１章　警備員編
●「ドアマン募集」という名の警備員の求人　面接官が「挨拶ができればいい」と繰り返したワケ
●業務内容は「ただ立っているだけ」… …　実に単調だが、これがキツい
●高級ブティックで万引きか… …　疑いの目で客を監視したら女性店員から怒られた
●ストレスが限界！ 　高級ブティックのドアマンは「ナチの拷問」だった
●地獄から天国に大転換！　大型カフェのドアマンは時間が経つのが早い
●40分立哨して20分休憩？ 　他社の労働条件が好待遇なのにびっくり
●道路工事や建設現場の警備の醍醐味は「早上がり」　10分で終わっても日当がもらえる
●区のクルマで巡回　スケボー、路上飲酒を注意するも効果なし
●「役立たず」と罵られながらも悪徳スカウトマンとにらみ合う

第２章　清掃員編
●５階建てを１人で担当　老人ホームの清掃はいろいろと注意が必要
●室内清掃作業は〝下働き〟そのもの…　「あなたが４カ月ぶりの応募者です」と言われる
●ラブホテルから「体験」労働の誘い　床に落ちたコンドームは素手でつかんでゴミ袋に
●実働４時間で８０００円　公園清掃は高齢者に優しい仕事
●いいこと尽くめのバイトはない　どこに行っても人間関係は悩みのタネ

第３章　飲食店編
●飲食店のバイトは高時給も若者優先　65歳以上は「門前払い」
●３階建ての居酒屋は急階段を３００往復と聞いて「無理だ」と断念
●洋食レストランの洗い場はまるでチャップリンの「モダン・タイムス
●お客の８割が外国人なのに「英語が話せなくても大丈夫」　面接官が言った納得の理由
●タダで食える？　有名回転寿司店で賄いの寿司にありつこうと思ったが…
●立ち食いそば店の〝深夜ワンオペ〟は命がけ　敬遠されるのも無理はない
●ハンバーガー店の採用は人柄重視　求められるのは「常に笑顔」であること
●ハンバーガー１個の利益はわずか１円！　バイトは３割引きで食べられる

第４章　管理人編
●公営住宅の管理人は住人との私的な会話は厳禁　ドラマのような人妻との秘め事は夢物語
●面接で健康状態をしつこく聞かれたワケ
●グループホーム管理人はメチャクチャ楽だが…　大変なのは私的な相談

第５章　ドライバー編
●仕事が終わるのは夜７時半　交通渋滞で遅くなっても残業代は出ない
●デイサービスの運転手　仕事は変則的で休憩時間が長い
●トラブルで修羅場に　おじいちゃん、おばあちゃんの会話に加わるのは厳禁！
●早期退職でUターン…　運転が好きなだけでは「運転代行」は長続きしない

第６章　受付編
●フロントに立ちっぱなし　ホテル勤務は笑顔とパソコン操作が必須条件
●面接はわずか７分間で終了…　カラオケボックスに60代は不要らしい
●ネットカフェの深夜勤務は酔っ払いの対応が大変

第７章　軽作業編
●外資系通販の大型倉庫は「万引き」防止のための持ち物検査が厳しい
●「レジ打ち経験ナシ」で不採用に　スーパーが求めるのは体のキレが良く頭脳明晰な人
●「ご家族に同業他社の人はいませんか？」
●20代の爬虫類系社員の面接は５分で終了　大型家具店の合否の行方は…？
●建設現場の「養生」と「雑工」は人手不足　雑工の身分は人間以下？
●冬はしもやけ、夏は熱中症　洗車スタッフはラクじゃない

第８章　番外編
●「俺も…」シニアモデル業界活況　面接を受けるも高額の「入所費用」が必要だった