北欧の定年後

１章　定年後、どう暮らすのか ― 北欧のリタイア生活
１ 夏は湖畔のコテージ暮らし ― ハンナさん・元保育士（66歳・フィンランド）
２ 森を歩き、湖で泳ぐ
３ 「運動×人とのつながり×自然」が支える健康寿命
４ 外出を楽しめる社会の仕組み
５ 誰もが外に出やすい設計
６ 地域コミュニティが安心を育む
７ 社会全体で孤独に向き合う
８ 貯金がないのに安心して暮らせる？

２章　老後を支える仕組み ― 途切れない支援制度
１ 老後は自宅暮らし
２ 妻とともに高齢者施設で暮らす ― カーレさん・元金属工場勤務（91歳・フィンランド）
３ フィンランドの高齢者介護
４ できるだけ長く自宅に住み続ける
５ 在宅介護を支える人材対策
６ 在宅と介護施設の間を埋める「ケア付き住宅」
７ 老後の安心を支える公的扶助制度
８ 支援が途切れない統合ケアとSOTE改革

３章　家族の形―子どもに頼らない老後
１ なぜ高齢者はいまが満足なのか
２ 妻の介助と「子どもに頼らない」老後 ― ベンクト・ウーベさん・元エンジニア（69歳・スウェーデン）
３ 1人暮らしは「孤立」ではない
４ 孫が語る「距離があっても支え合える家族」―エマさん（40歳・フィンランド）
５ 家族は介護の「義務」を負わない
６ 孤独に向き合うスウェーデンの共生住宅「セルボ」
７ 「ケアの社会化」がもたらした家族観

４章　老後の福祉と年金―暮らしを支える支援の仕組み
１ 十分な年金、1人暮らしでも外へ出る ― グレッタさん・元教師（79歳・スウェーデン）
２ 老後の生活を支える移動支援
３ 年齢差別の少ない社会
４ 「空白期間」を生まない年金制度
５ 認知症とともに生きる
６ 移民が支えるスウェーデンの介護現場

５章　見えない格差―医療・介護の現実
１ 子どもたちの未来を憂う ― リリーさん・元教師・芸術家（69歳・スウェーデン）
２ 全員の年金が十分なわけではない
３ 住む場所によって異なる福祉サービス
４ 最先端医療の国での「日常医療」
５ コロナ禍が浮き彫りにした高齢者施設の課題
６ 在宅介護の理想と、入所が難しい現実
７ SOTE改革とサービス低下
８ 福祉を左右する「見えない構造」

６章　最期の迎え方―残された人への想い
１ ひ孫の顔を見ることが何よりの生きる喜び ― シルカさん・元専業主婦（86歳・フィンランド）
２ スウェーデンに寝たきりがいない理由
３ 看護師が語る、高齢者の最期と家族の思い ― エルサさん・看護師（40歳・フィンランド）
４ 北欧の人々は「孤独死」をどう見ているか
５ 貯めるよりも、想いを残す終活
６ 1つではない、死生観
７ 日常から遠ざかった別れ

『最後にすべてがうまくいく』
資料・文献