瞑想の世界

●本書はあらゆる方向から瞑想を取り上げた、他に類を見ないヴィジュアルガイド。
●著者の巧みな文章により、瞑想がどのようなものなのかが詳解され、瞑想の歴史と文化的ルーツも解説。現代のライフスタイルに瞑想を取り入れる方法や、毎日実行できるさまざまなテクニックもわかりやすく説明されている。
●瞑想に興味を持つ方にとって優れた入門書であるとともに、瞑想をより理解したい方にとってもインスピレーションの源泉となる。
●瞑想は、深く自分の意識を探り、より穏やかな心の安らぎを見出す手段。本書のガイドに沿って、古くから伝わる瞑想というテクニックを実行してみれば、すばらしい充足感と深い心の落ち着きを得られるだろう。