第1章　推拿の持つ可能性
第2章　中医学について
第3章　経絡とツボ-肝経/胆経/心経/小腸経/心包経/三焦経/脾経/胃経/肺経/大腸経/腎経/膀胱経/任脈/督脈
第4章　推拿テクニック　軟組織マッサージ-按法/拿法/揉法/擦法/推法/振法/一指禅推法/断筋法/滾法/叩打法
ペアマッサージ-抖法/屈伸/揺法/?法/ストレッチ
第5章　全身健康推拿-首と肩のマッサージ/肩、腕、手のマッサージ/背中とでん部のマッサージ/脚の裏面と足の裏のマッサージ/背中下部、でん部、脚のマッサージ/脚の前面と足の甲のマッサージ/腹部と胸部のマッサージ/顔、頭、首のマッサージ
第6章　毎日の生活と推拿-スポーツ障害を含めた慢性・急性の痛み/一般的な疾病/幼児のための推拿/思春期の推拿/熟年のための推拿/ひとりでやる推拿