第一章　少年時代
　１．生いたち／２．書への興味／３．級友のこと／４．秋山白巌先生／５．師範学校をめざせ
第二章　師範学校時代
　１．グランドが呼んでいる／２．悩めるクリスチャン／３．浅井洌先生／４．比田井天来先生
第三章　東京へ
　１．白いパラソル／２．短期入隊／３．生涯の伴侶／４．東京へ／５．大東文化学院
第四章　少壮の日々
　１．成蹊学園／２．田代秋鶴先生／３．文検合格／４．宮島詠士先生／５．大東文化学院高等科／６．宮島先生の死
第五章　戦争の爪あと
　１．応召／２．小仏峠／３．田代秋鶴先生の死／４．書教育は再建できるか
第六章　戦後書壇の建設
　１．日展第五科／２．毎日書道展／３．日展特選／４．謙慎書道会／５．初めての日展審査／６．ニ十人展と三十人展
第七章　書教育理念の再構築
　１．単元学習の推進／２．東京教育大学に着任／３．全書研の活動／４．書造形の原理と臨書改革
第八章　思い出の記
　１．テレビに出演／２．書象展／３．ョーロッパでのあれこれ／４．県歌「信濃の国」歌碑／５．大幟／６．芸術院賞受賞と歌会始／７．八代亜紀さんと対談／８．中日蘭亭書会／９．切手になった私の書／１０．大東文化大学
第九章　作品十選
　１．天風拂顔／２．谷神不死／３．無縫／４．堅勁／５．執／６．汲古／７．天下帰心／８．心花／９．万葉集の歌／１０．地花人愛
第十章　中国と私
　１．あこがれの大地／２．蓮池書院／３．張廉卿宮島詠士師弟展／４．張裕釗宮島大八師生紀念碑／５．上條信山従事書法芸術六十周年展覧／６．張廉卿公墓と黄鶴楼展
あとがき
上條信山略歴
『硯上の塵』その後　魚住卿山