【カラー口絵】
　頭のフィットネスクラブへようこそ！
　当クラブの代償トレーニングに使用する装置(発明品)
　集中トレーニングと注意トレーニング
　イメージトレーニング（立体絵画鑑賞と錯視立体）
　ソフトアイトレーニングと「利き目を自由に変身」トレーニング
　ポインタ・イメージ法の準備トレーニング
　「α君の学習机」で理想の学習を

はじめに

第１章　頭のフィットネスクラブを準備する
⒈頭のフィットネスクラブとは？
⒉リハビリテーションとフィットネスの違いは？
⒊基礎脳力の回復と期待される効果
⒋頭のフィットネスクラブを準備する

第２章　代償トレーニングで赤ちゃん脳への回帰を目指す
⒈頭のフィットネスクラブで英語学習
⒉赤ちゃん脳の特徴と代償トレーニングについて
⒊代償フィットネス基礎トレーニング
⒋代償フィットネス応用トレーニング
⒌代償フィットネス高度トレーニング
⒍代償フィットネストレーニングの最終目標

第３章　シャドーイングで英語を学ぶ
⒈学習法（シャドーイング）を選定する
⒉シャドーイングスキルを学ぶ
⒊シャドーイングに適した環境
⒋基本教材の選定例とメタ認知評価例
⒌赤ちゃん学習法（シャドーイング）の体験感覚
⒍シャドーイング学習で英語脳を育成する
⒎ 過去に私が使用していた応用教材について

第４章　英語脳を目指す人をコーチングで支援する
⒈目標の英語脳とは？
⒉コーチが扱う用語・知識
⒊コーチの資質
⒋英語学習の行動計画とメタ認知評価の具体例
⒌ディスレクシア傾向の学習者とリソース活用方略の可能性

第５章　ポインタを探し英語脳を創る
⒈ポインタと聴覚イメージ
⒉赤ちゃんの原始反射と自分の癖
⒊視覚はソフトアイで、聴覚はソフトイヤ（耳）で両利きへ
⒋英語学習（ポインタ・イメージ法）の確立

第６章　「α君」で謎を解くＱ＆Ａ
⒈本当に記憶力をアップすることはできる？
⒉「頭がいい人」とは？　前頭前野をうまく使える人？
⒊スマホ症候群を改善することはできる？
⒋「読み書きが苦手」というコンプレックスは解消できる？
⒌なぜ、手と目と耳は両利きのほうがいいの？
⒍顕在記憶、潜在記憶って何？
⒎マインドフルネスとマインドワンダリングとは？
⒏ソフトアイができるようになると何が変わる？
⒐脳力を回復させる、おすすめの方法は？
⒑記憶をよみがえらせる良い方法は？
⒒コーチング開始から目標達成までの流れを教えて？
⒓コーチに必要なものとは何？
⒔脳のエネルギー配分で学習効率は上がる？
⒕読み書きが苦手な人に共通点はある？
⒖目の機能を向上させる方法は？
⒗英会を話すには文法も覚えたほうがいい？
⒘シャドーイングを何回繰り返せば上達する？
⒙右利きか左利きか、自分で確認する方法は？
⒚英語の音声教材はイヤホンで聴いたほうがいい？
⒛両眼視野闘争ってどういうこと？

おわりに