タイマッサージ

とにかく気持ちいい


CONTENTS

本書を読まれるにあたって

◆タイ国についての基礎知識とタイマッサージの背景
Part１　タイ国の歴史
　先住民族時代
　タイ族の南下
　タイ族最初の王朝
　アユタヤ王朝
　ワット・プラケオとワット・ポー
　モンクット王の仏教改革
　絶対王政の終焉
　国王の地位
Part２　タイの宗教と釈尊の教え
　釈尊の生まれ
　出家の社会
　釈尊の出家
　釈尊の悟りと教え
　縁起（カルマ）の法
　「慈・悲・喜・捨」の心
　在家仏教徒とサンガ
　サンガにおける４つの滞在と13の軽罰
　在家信者における５つの戒律
　転生輪廻思想と仏像
　仏教の影響を受けたタイ人の性格
Part３　創始者シワカ・コマラパとタイ伝統医学の基礎理論
　シワカ・コマラパの誕生と青年期
　シワカ・コマラパの癒し
　仏教教団の癒し
　タイ伝統医学の基礎理論
　ドーシャ（カパ、ピッタ、ヴァータ）
　プラーナとセン
　センの経路と主治症
　治療に使われる薬草
Part４　タイマッサージの治療効果と施術に際しての注意事項
　タイマッサージの治療効果
　タイマッサージの現代医学的解釈
　施術に際しての注意事項
　タイマッサージを行う前の心構え
　タイマッサージを行う前の注意事項
　タイマッサージを行う時の注意事項
　マッサージをしてはいけない場合と禁忌症
　マッサージを習う時の心構え（チェンマイ・タイマッサージスクールの場合）
　オンナモ

◆タイマッサージ技術編

◆タイマッサージ実技編
Part１　仰向け
　Section１　足首からつま先まで
　Section２　大腿部と下腿部
　Section３　足のストレッチ
　Section４　脚と腰のストレッチ
　Section５　腹部と胸部のマッサージ
　Section６　手と腕のマッサージ
　Section７　肩・首・顔・頭部
Part２　横向き
　Section１　大腿部と下腿部のマッサージ
　Section２　臀部と背部、腰のストレッチ
Part３　うつ伏せ
　Section１　足への指圧とストレッチ
　Section２　背部への指圧とストレッチ
　Section３　【仰向けから座位へ】
Part４　座位
　Section１　肩・首・背中へのマッサージ
　Section２　腰椎の調整
　Section３　胸椎の調整
　Section４　背部と胸のストレッチ
　Section５　肩へのマッサージ

◆タイマッサージ応用編
　Section１　首と脇のストレッチ
　Section２　脚と腰へのERとEP
　Section３　腹部へのFP１と２
　Section４　背骨の調整
　Section５　後頸部のストレッチ
　Section６　骨盤と腹部のストレッチ
　Section７　骨盤のストレッチ

…他