本書は、これまで3000人以上の声と人生に向き合ってきたボイストレーナー・小島節子が、長年の現場経験を通して見てきた「人が本来の輝きを取り戻す瞬間」をもとに書かれた一冊です。
著者は、劇団四季、宝塚歌劇団、数々のミュージカルや舞台作品に出演する俳優・歌手・声優たちを指導し、また自身も歌手・俳優として表現の世界を生きてきました。
その中で確信したのは、心だけでなく、身体からアプローチすることで、人は驚くほど変わるということ。
姿勢、呼吸、声、表情――
身体が変わると、自己表現が変わり、
自己表現が変わると、生き方そのものが変わっていきます。
本書では、
自分らしく生きたい、表現に自信を持ちたい、今の自分を越えたい――
そんな想いを持つ方に向けて、身体を使ったシンプルなワークとともに、変化のヒントを提示しています。
そんな想いを持つ人に向けて、身体を使ったシンプルなワークと、感覚に響く言葉で、変化のプロセスを丁寧にガイドしていきます。
章ごとに完結しているため、気になるテーマから読み進めることも可能です。
仕事でも、日常でも、自分の力をより自然に発揮したい方に手に取っていただきたい一冊です。
