高齢になっても脳を健康に保つ特効薬

「頭を鍛えるほど効果的な健康法はありません！　健康で長生きができます」。精神科医で作家の和田秀樹氏はこう断言します。特に40代、50代から頭を〝鍛えた人〟と〝鍛えなかった人〟では、前者は人生が開花し、後者はボケてしまうと、大きな差が出るといいます。しかも〝頭を鍛える方法で最も効果的なものが文章を書くこと〟との助言をします。本書は和田氏がそう述べる理由を詳しくわかりやすく解説、さらに〝頭を鍛えるための文章練習法〟まで手取り足取り説明します。