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発売日:2012/09/04
出版社:
さくら舎
ISBN:9784906732180
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「老けないカラダ」をつくる!
「老けないカラダ」をつくる!
石井直方
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老け感を生む大きな要因は「筋肉の衰え」にあった!40代を過ぎてメタボで悩む人がいる一方、50歳を過ぎても「老い」を感じさせず、いつまでも若々しさを維持している人がいるのはなぜか?カラダの中に眠っている若さのホルモンが目覚める方法。今日からできる「老けないカラダ」づくり。
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老け感を生む大きな要因は「筋肉の衰え」にあった!
40代を過ぎてメタボで悩む人がいる一方、50歳を過ぎても「老い」を感じさせず、いつまでも若々しさを維持している人がいるのはなぜか?
カラダの中に眠っている若さのホルモンが目覚める方法。
今日からできる「老けないカラダ」づくり。
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