はじめに——１０００人以上のお看取りをしてきて
日本とケニア、どちらが最期の時間は幸せか？／どんな人でも望めば自宅で幸せな最期が迎えられる！／世にはびこる「なんちゃって在宅診療」に騙されるな！／「一人暮らし」だからこそ、自宅で穏やかな最期を／家族は「介護者」ではなく「家族」として寄り添える／地域のネットワークと連携し、諦めない選択肢を

第１章「最期は自宅で迎えたい」すべての人に
人には必ず最期が訪れる、だから「今」を生きよう／「家で最期を迎える幸せ」という選択肢を諦めないで／とりあえず「地域包括支援センター」へ相談に行こう／信頼できる在宅診療医探しが、幸せな看取りの第一歩／医者は存在そのものが「パワハラ」。遠慮・忖度は不要／訪問看護やヘルパーなどの導入は「早め」がおすすめ／家族には「絶対に」負担がかからないと信じてみよう／どんなにお金があっても、あの世には持っていけない／「お金」がなくても「制度」を使えば家で看取りは可能／症状や年齢の変化に合わせて薬を「しっかり減らす」／話を聞かない・薬を変えない医者はすぐチェンジ！／医者から薬を減らされても決して怯えないように！／「薬」を管理することは「いのち」を管理すること／病状が急変したとき「病院だと安心」は正しくない／「治療の専門家」と「苦痛をとる専門家」は違う／がん治療では「苦しいならやめる」が一つの基準／「延命」の意味について家族で真剣に考えてみよう／「老衰」を迎えられる幸せを十分にかみしめよう／医者の「アリバイづくり」のための医療を見逃すな／「遠くの親戚」「にわか専門家」にはご遠慮いただく／「麻薬」「ステロイド」に対する「偏見」を捨てよう／「点滴をしない」ことは「いのちを大切にする」こと／終末期だからこそ遠慮せずに「遊び」に出かけよう／看取り間際の変化は「大丈夫」だと思うことが重要／看取りが近づいた患者さんにとって「眠り」は癒し／「老衰」の最期は、枯れるように静かで苦しまない

第2章家族に迷惑をかけたくない人に
家族が休むため、「医療・介護制度」を賢く使おう／介護家族は「まったりと」「自由」に暮らすことが大切／親の生活を守りながら、介護家族も生活を優先できる／夜の「不穏」が落ち着けば家族の気持ちは楽になる／患者さんに「ありがとう」をたくさん伝えましょう／子どもは親の認知症を心配しすぎる必要はない／介護家族は「遠くの親戚」に振り回されないように／「最期の晩餐」まで、食事を楽しめているかが大事／排泄ケアは「尊厳」と「安全な生活」の両立が重要／看取りが近い時期に、救急車は決して呼ばないこと／看取り前の「ゴールデンタイム」は家族との幸福時間／「医療の正しさ」より「本人や家族の価値観」を優先／本人や家族からの情報は、検査データよりも貴重／「やれることはできるだけ」が患者さんを苦しめる／「終末期の心身の変化」は在宅診療で解決できる！／最期を迎えるまでの「時間軸」を家族で共有しよう

第3章一人暮らしで不安を抱えている人に
「痛み」や「苦しみ」は我慢せず隠さず医者に伝えよう／根拠のない無責任な「うわさ話」よりも主治医を信じて／医者、看護師、介護関係者と「雑談」をどんどんしよう／独居・重病でも在宅診療で「死ぬまで家に」は可能！／独りでも人生の最期に「ご縁」という花がきっと咲く

第4章重篤な病気を抱え苦しんでいる人・家族に
重い症状でも緩和で「そこから生きる」ことはできる／介護度も医療依存度も高いからこそ在宅で支えよう／多くの苦しみの正体は「がん」そのものよりも「治療」／麻薬やステロイドはがん終末期を支える「必需薬」／医療従事者の「言葉」一つで幸せな看取りは実現する／腹水は在宅診療でも対応可能で「抜かずに減らす」／終末期の変化は、落ち着いていても週単位で訪れる／別れは必ずやってくる。「今できること」を大切に！

おわりに代えて——「その人らしく」最期を迎えるには（対談）倉田真由美×山中光茂
「家で最期を迎える幸せ」を諦めない／在宅診療医は「苦痛をとる専門家」／「その人らしい」暮らしとは何か？