最強の睡眠力 睡眠体質は自分でつくる 「寝つき」「熟睡」「いい目覚め」は"おなか"が決め手
  • 発売日：2023/01/27
  • 出版社：青萠堂
  • ISBN：9784908273285

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最強の睡眠力 睡眠体質は自分でつくる 「寝つき」「熟睡」「いい目覚め」は"おなか"が決め手

最強の睡眠力 睡眠体質は自分でつくる 「寝つき」「熟睡」「いい目覚め」は"おなか"が決め手

三宅弘晃
1,210 円（税込）
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  • 発売日：2023/01/27
  • 出版社：青萠堂
  • ISBN：9784908273285
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    睡眠力のポイントは内臓にあり！内臓整体の達人が明かす画期的睡眠法の紹介。『お白湯（さゆ）おなか温めマッサージ&脱力呼吸法』をたった１０回やるだけで、すぐいい眠りにおちる！　腸をはじめ内臓の健康と睡眠の密接な関係から生まれた、いままでの睡眠の科学になかった眠りの速効法を明かす。
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