マインドフル・ムーヴメント

序　章◆セルフ・アウェアネス
　　　　　　生きている身体とは?
　　　　　　マインドとしての身体
　　　　　　ソマティック教育とは?
　　　　　　身体がマインドを導く?
　　　　　　ボディマインド・アウェアネス


ソマティックな世界への招待　

第１章◆ソマティック技法の創始者たち【第Ⅰ世代】
　　　　　　アレクサンダー・テクニーク
　　　　　　バーテニエフとラバン
　　　　　　ユートニー
　　　　　　フェルデンクライス・メソッド
　　　　　　イデオキネシス
　　　　　　センサリー・アウェアネス
　　　　　　ロルフ・ムーヴメント
　　　　　　トレガー・メンタスティクス

第２章◆ダンスが及ぼした影響【第Ⅱ世代: 前半組】
　　　　　　ダンスを科学とソマティクスに
　　　　　　さらなる身体の知を求めて
　　　　　　アメリカン・ダンス・フェスティバル
　　　　　　アンナ・ハルプリン
　　　　　　ボディ-マインド-情動のつながり
　　　　　　ライフ／アート・プロセスの発展
　　　　　　キネティック・アウェアネス


ソマティック・ムーヴメント教育／セラピー

第３章◆ウェルビーイングへのアプロー【第Ⅱ世代: 後半組】
　　　　　　サンドラ・フラリー
　　　　　　イーストウエスト・ソマティクスへの影響
　　　　　　モダンダンス、創造的な動き、舞踏
　　　　　　ソマティックな学びとは?
　　　　　　ボディ-マインド・センタリング
　　　　　　コンティニュアムの誕生
　　　　　　トープとリリース・テクニック

第４章◆ソマティック・ムーヴメントの現在【第Ⅲ世代: アマルガム】
　　　　　　成長し続ける分野として
　　　　　　教育者／セラピスト／ファシリテーター
　　　　　　構成主義的な学びとは?
　　　　　　子どもと大人の経験的な教育
　　　　　　何が教えられているのか?
　　　　　　タッチ、動き、呼吸、そして音
　　　　　　実感をもてるフィードバック
　　　　　　ソマティック・ムーヴメントの多様性
　　　　　　他の領域とはどこが違う?
　　　　　　アマルガム世代のムーヴメント・セラピー


これからのソマティックな潮流

第５章◆健康な動きと健康なマインド
　　　　　　ソマティックなアテンション
　　　　　　感覚運動サイクルとは?
　　　　　　最新の神経科学から
　　　　　　新しい経路をひらく
　　　　　　成長と変化にむけて
　　　　　　身体のメッセージに気を配る
　　　　　　動き・情動を変調させる
　　　　　　神経活動における言語の重要性
　　　　　　乳幼児と成人の神経発達
　　　　　　発達ムーヴメントの諸相
　　　　　　潜在的な神経運動にむけて
　　　　　　ダンスと動きへの応用
　　　　　　つながるソマティック・ワーク
　　　　　　習癖、ストレス、トラウマ
　　　　　　感覚-運動表現の再調整
　　　　　　動きは変化、変化はストレス
　　　　　　外部フィードバックの根底に

第６章◆アクティヴィズムと社会の変容
　　　　　　ソーシャル・ソマティクスとは?
　　　　　　ソマティック教育のアイロニー
　　　　　　ニュートラリティから積極的な活動へ
　　　　　　みずからの力へのアクセス
　　　　　　コミュニティ・スキルとして
　　　　　　不当なことに向き合う
　　　　　　自分の力につながる

第７章◆ダンスとアクティヴィズム
　　　　　　エコ‒ソマティクスとは?
　　　　　　環境活動としてのムーヴメント
　　　　　　ボディコンシャス・デザイン
　　　　　　文化的な価値観の共有
　　　　　　精神的な探求につながる問い
　　　　　　必要としている人に寛大に
　　　　　　マインドフルネス、動きそして瞑想
　　　　　　複数のスピリチュアリティ
　　　　　　感覚と感情を目覚めさせる

終　章◆ソマティック・アウェアネス
発展し続けるソマティック教育
日常生活のなかでの応用
ソマティック・ムーヴメントとダンス
マーケティング・ソマティクス
エクスタティック・ダンスとのあいだ
自己調整とフローの創造性
エンボディされた空間の力
ソマティック・スタディーズ
明確な言語を求める声
ソマティシストたちへの誘い
変化する世界に立ち向かう
エンボディされた経験を通して
マインドフルに動き続ける