将来に向けた資産は増えているようなのに、食費も光熱費も通信費も上がり、毎月の家計は苦しいまま――。
本書が提案するのは、配当と株主優待を使って生活費を軽くする「生活防衛投資」です。

配当は、株を売らなくても受け取れる現金。
株主優待は、食費・日用品費・外食費・移動費などを直接置き換える仕組み。
この２つを家計に組み込めば、投資は遠い将来のためだけでなく、今の暮らしを支える力になります。

ＮＴＴ、ＫＤＤＩ、イオン、日本マクドナルド、すかいらーく、マツキヨココカラ、ＩＮＰＥＸ、ＪＲ東日本など、暮らしに直結する日本株を支出項目別に紹介。
単なる「おすすめ銘柄集」ではなく、株価、必要投資額、配当、優待内容、向いている人まで、家計目線で具体的に解説します。

資産を増やすだけでなく、いまの生活も少しずつラクにする。
新しい日本株投資術を提案します。

序章　「我慢のインデックス投資」から「生活が変わる日本株投資」

第１章　生活防衛投資の基本設計

第２章　生活の必須コストを削り落とす日本株
通信費を取り戻す銘柄
食費を取り戻す銘柄
日用品・買物費を削減する銘柄
移動・エネルギー費を緩和する銘柄

第３章　生活のゆとりを守り、ポイント経済圏で増幅
現金同等物を得る銘柄
余暇・レジャーを支える銘柄
健康・美容を支える銘柄
ポイント経済圏との融合

第４章　50-60代のための防衛投資

第５章　少額投資から始める

第６章　50-60代の防衛投資を支える保有・見直しルール

終章　生活防衛投資が人生を豊かにする