発達障がい・グレーゾーン子育てママがラクになった空回り脱出ノート術

◉敢えてやってみる非常識な習慣7選
　その１自己中になるーどんなときでも自己中で過ごす
　その２感情的になるーどんな感情もそのまま表現してみる
　その３疑うー当たり前を疑ってみる
　その４あきらめるー頑張らずにさっさとあきらめる
　その５迷惑をかけるー迷惑だと思われても気にしない
　その６依存するー一度、依存環境に身を置いてみる
　その７感謝をしないー感謝できない自分を許す
◉DAY1 時間と向き合う
◉DAY2感情と向き合う
◉DAY３自分の欲と恐れと向き合う
◉DAY4１ミリも後悔しない未来を作る
◉DAY５日常の私をご機嫌にする
◉DAY６自分の味方になる
◉DAY７自分ミーティング