マンガでわかる！ 子どもがアレルギーと言われたら読む本

第１章　えっ、うちの子がアレルギー⁉
・え、うちの子がアレルギー⁉
・３人に１人はかかる病気
・まりもちゃんは食物アレルギーでした
・アトピーちゃんはもっとも多い
・喘息っ子のママは頑張ってます
・化学物質過敏症もアレルギーです
・なんでアレルギーになるの？
・アレルギーっ子は十人十色
・で、結局どうすれば治るの？

第２章　アレルギーっ子と親の心の成長
・０歳―ママは自分を責めないで
・１～２歳―何がダメかを教える時期
・３～６歳―なぜダメかを教える時期
・小学校低学年―子どもに説明する時期
・小学校高学年―体の理解が進む時期
・叱らないで励まして

第３章　難問！　医者との付き合い方
・私が出会ったワーストドクター
・あなたの主治医は話せる人？
・周診ってどんなことを聞かれるの？
・検査はあくまで参考程度
・【図：検査方法と検査用紙】
・ステロイドは怖い薬なの？
・【図：薬の種類】
・キョーフの食物日誌
・【図：食物日誌の実際例】
・あまたあります民間療法

第４章　何を食べるか、食べないか？
・食事改善はアレルギー生活の基本
・わが家の手抜き自然食６か条
・【図：野菜と果物の季節表】
・まずは料理の砂糖抜き
・「水・塩・米」から替えてみよう
・アレルギーっ子のおやつのポイント
・アレルギーによくない食品
・除去しないとダメですか？
・【図：牛乳・卵・大豆アレルギーの除去食物】
・増えてきました自然食品
・食育は生きていく力です
・アレルギー予防は初乳がポイント
・アレルギー用ミルクのこと
・アレルギーっ子の離乳食
・妊娠＆授乳期のママの食事

第５章　スキンケアと入浴・掃除・洗濯のこと
・アトピーちゃんのスキンケア
・アトピーちゃんのお風呂のコツ
・石けん生活のススメ
・アレルギーっ子の冷え対策
・お掃除の現実
・【図：部屋別お掃除のコツ】
・ほこりをためない部屋づくり
・洗剤選びとお洗濯のこと
・布団をどうする？
・肌着、洋服、パジャマ…をどうする？
・かゆくて眠れないときは

第６章　不安がいっぱい入園入学
・アレルギーっ子の保育園探し
・アレルギーっ子の幼稚園探し
・先輩ママにSOS！
・入園が決まったら
・園の給食対応のお話
・アレルギーっ子の園生活
・小学校入学前の話し合い
・ポイントは学校側とのマメな打ち合せ
・お弁当はできる範囲でほどほどに
・プール対策のコツ

第７章　家族の理解とお付き合い対策
・パパ対策のポイントは？
・おじいちゃんおばあちゃんもわかってほしい
・子どものお友達にも説明を
・お付き合い術大公開
・お誕生会は大問題⁉
・ひとりで悩まないで仲間を作ろう！

第８章　アレルギー生活Ｑ＆Ａとみんなの体験談